头皮上的ldquo痘痘rdquo [复制链接]

hello~小伙伴们

不知道大家有没有这样的烦恼，头皮经常发痒，还时不时冒出小疙瘩，一旦碰到就让人痛到发抖。

更可怕的是，这种疙瘩若是没有及时调理，严重起来还会反复发作造成脱发危机。那究竟是什么让它经常出现，又难以消退呢？今天小编带大家一探究竟！

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哪些人容易头皮长痘痘？

经常有头皮状况的人

这种类型的人大多是因为油脂分泌过剩、内分泌周期混乱、睡眠不足、工作压力等原因，导致痘痘出现，而且此种状况不分男女，·若是持续放置不理，这些头皮状况便会反复出现，变得难以调理。

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头皮长痘痘的五大原因

一：毛囊炎

毛囊炎所造成的的痘痘，主要是因毛发向内卷曲生长，导致毛囊产生发炎反应。有别于脏污或皮脂堆积所形成的痘痘，毛囊炎对毛囊的伤害非常大，若是持续置之不理，便会造成脱发。而且如果毛囊炎恶化，不仅是长痘痘的部位，连周围也会被波及，进而使头发变得稀疏，并大面积脱落。所以维持健康的头皮环境，对头皮健康、毛发生长都有着密不可分的关系。

二：内分泌失调

头皮长痘痘的主要原因，大多与内分泌失调有关。皮肤有自己的代谢周期，它会透过新陈代谢将老废角质一并去除，使新生成的角质能与其替换。但如果因压力、睡眠不足、荷尔蒙失调等问题，导致这个周期被打乱，就有可能造成老废角质不断堆积，或者代谢不干净，造成角质与脏污混杂在一起，久而久之便容易堵住毛孔，成为细菌繁殖的温床。

三：洗发、护发产品残留

若是未将洗发护发产品洗干净，都有可能使皮脂脏污堆积于毛孔，成为痘痘的营养来源，另外，额头、耳朵两侧都是比较容易忽略的部分，在冲洗时一定要冲洗仔细，才能有效避免痘痘发生。

四：烫染引起的损伤

经常烫染的人，不论再高级、再奢华的药剂，难免都会给头皮带来一定的伤害。它会破坏头皮的生长环境，使肌肤的保护机能下降，间接引起痘痘的出现。

五：营养不均衡

维持头皮周期健康，也与蛋白质、维他命、矿物质等营养摄取有关。像是含糖食物、脂肪类食品容易刺激油脂分泌，导致头皮生成痘痘。

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头皮痘痘该如何调理？

一：改变生活习惯

生活习惯与我们的代谢周期息息相关，若是没有好好照顾，容易影响头皮皮脂分泌过剩。所以，改善的第一步就是养成早起睡早起的习惯，避免过度疲劳、维持良好的运动习惯等等。

二：按摩头皮

按摩头皮有助于促进血液循环，使痘痘更快消退。推荐使用含有消炎杀菌和天然植物精粹的洗护产品，在加强清洁的同时还能有助于活络头皮。

三：饮食习惯

头皮痘痘基本上与脸部痘痘相同，都会因饮食习惯、营养不足而产生。特别是喜爱吃甜食、油炸物、饮酒等，都会刺激皮脂分泌，所以想要改善头皮痘痘，这些习惯也较尽量避免。

四：洗发水

小编，今天给大家推荐一款洗发水。健康安全无激素无抗生素、老人孕妇小孩都可以放心使用。

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