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文字来源/三峡晚报全媒记者邹前俊实习生肖宇昕
图片来源/三峡晚报全媒记者景卫东
本期主编/晓雨编辑/代丽君
4到7日，
宜昌将有较强降水发生，
今晚到明天有大雷雨，
5到7日全市大部将有大到暴雨
7月2日，
宜昌市卫健委与三峡晚报联合举办的
宜昌老年健康云课堂第七场直播开讲。
来自宜昌城区各养老院的老同志
以及其他晚报忠实读者在网上听课。
医院老年病科主任、内科学教授蔡少雄，
医院老年病科副主任兰国斌
围绕如何让老年人看病少跑路，
讲解了老人就诊的程序，
以及梅雨季节老年人易发疾病的
预防和治疗进行了详细讲解。
▲医院老年病科主任、内科学教授蔡少雄
▲医院老年病科副主任兰国斌
01老年人就医技巧
很多老人通常患有多种老年病，医院不知道看哪个科，或者看完这个专科又要去看另一外专科，一上午看三四个专科，看了后还是觉得问题没有解决，结果拿了一大堆药，药物之间有没有相互影响，让人很困惑，医生和病人都深有体会。
老年人疾病有多病性、多元性以及老年综合征等特点。所以老年人在看病时，如果单找某一专科看，有时往往综合性疾病不能得到解决。
如何选择专科或老年病科注意以下技巧：
如果患病较单一，比如患单纯的高血压，可以直接去找专科医生看病。
如果患有多种疾病，自己难以分清主次，就直接到老年病专科。目前，宜昌城区的三级甲等专科院均设有老年病专科，这是一个新型专业，这个专科已在宜昌市发展比较成熟。相关的老年病专科医生都有资质，属于医疗技术较全面的全科医生。老年病专科的服务理念是“以人为本，全程治疗，一站式服务”，让老年人看病时可以少跑路。
今年10月将动工建医院，医院，医院老年病专科基础上，建一所5.2万平方米，一期工程张床位医院，预计18个月后完工。医务人员配置、结构以及医疗设备都是按照最现代的理念来组建。
02维B维C调节肠胃梅雨季的肠胃病主要与食物有关
主要与食物有关，老年群体胃肠能功能较差，防御机能减退，如误食霉变的花生、玉米等，容易引起食物中*、感染性腹泻。因此，食物加工过程中要清洗干净，做到生熟要分开。另外未吃完的食物不宜放得太长时间，放置冰箱贮藏的剩饭剩菜要加热熟透后再食用。
建议老人在再饭菜时，每次尽量少做一点，最好是做多少吃多少，毕竟新鲜食物的营养成分更好。我们提倡节约，但吃剩饭剩菜引起健康问题，就会得不偿失。
预防方面可在家备点消炎药，如*霉素，一次3颗，一日3次。另外维生素B族可改善黏膜代谢，能起辅助作用。这个季节适当服用维生素C，可调节免疫力。消化能力较差的老年人可以备一些消化酶帮助消化。
03防真菌感染真菌感染梅雨季节较多见
梅雨季节较多见，如。梅雨季节潮湿、闷热的气候环境，真菌繁殖的非常快，如不注重自身卫生习惯，接触相关病原体后，很容易引起皮肤真菌感染，如患足癣、甲癣、头皮癣等。因此，要注意保持皮肤干燥，洗手、洗脚或洗澡后用干毛巾及时擦干净。
真菌感染分为浅感染和深感染。浅感染会出现皮肤骚痒，一般情况下可在药店买达克林等药膏，保持局部干净、干燥后进行涂抹，一天2-3次。如果皮损严重，出现红肿、溃破等症状时要及时就医。深度感染是指呼吸道、咽喉口腔、肠道、泌尿道等感染真菌，通常与免疫力低下有关，治疗也比较复杂。
04紫外线灯管杀螨虫
梅雨季节螨虫生长活跃，并且生命力很强。螨虫是生活中主要的过敏源，它会引起呼吸道的过敏反应、支气管哮喘。另外，真菌感染也会引起呼吸道疾病。怎样预防，缓解这样的状态？
过敏体质或本来患有支气管哮喘的人，平时应按专科医生的要求进行治疗和护理，注意冷暖。
要注意生活环境的改善，空气湿度大螨虫容易繁殖，家里可备一台除湿机进行除湿，空调也有除湿功能。床单、被套等要经常清洗、晒透，梅雨季节无法得到很好的晾晒，有条件的话可用紫外线灯管照射，一般1-2个小时就能除螨。紫外线对螨虫有杀伤，它对人也有损伤，所以用的时候人要离开。
此外，老年朋友要注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣，保持衣服干净，衣服潮湿也容易滋生螨虫。平时家里要开窗通风，保持室内空气较干燥。还要注意加强身体锻炼，增加抵抗力。
05梅雨季防心血管疾病
梅雨季节气温高、空气湿度大、气压低，含氧量低容易导致人体功能失调，出现胸闷心慌等症状，特别是有心脑血管疾病的老人尤其要注意，因为温度高，出汗量较大容易引发心梗、脑中风等心脑血管疾病。
如出现心脑血管疾病的医院，通过心电图、抽血等进行排查。病情不重可在家观察，加强锻炼，开窗通风，注意清淡饮食，多喝牛奶，以及高蛋白的瘦肉、鸡肉，少吃辛辣、生冷的食物。
06关节保暖防关节炎
关节炎的发病机制是一种病态反应，在潮湿环境下，关节的局部血液循环能力会下降，而出现红肿、疼痛等症状。
在预防上，要注意关节的局部保暖，不让关节受凉，特别是开空调、电风扇的时候不要对着吹。晚上睡觉时，可以穿棉的长裤、或戴护膝，还可以用暖宝宝局部热敷。家里环境潮湿的话，要开窗通风，或用空调、除湿机等设备进行除湿，让空气保持干燥。
本期老年健康云课堂上，
不时老年网友结合自身病情提问，
向专家咨询解决对策。
蔡少雄和兰国斌对网友提问
一一进行了回答。
问：我今年68岁，患有心脑血管疾病，脚底麻、脚背肿，吃了利尿药，脚还是肿麻有什么办法？
答：要看血压是否稳定，以及有没有哮喘、气喘的情况，活动后会不会感觉很累。对于你这种情况，如果是水钠潴留，用利尿药是可以解决问题。如果有别的因素，比如局部的血管病变引起静脉的栓塞和动脉的阻塞，单纯服用利尿药消肿是解决不了问题。医院做系统的诊查。
问：患糖尿病3年了，现在眼睛经常睁不开，眼干怎么治疗？
答：首先要注意血糖、血压控制情况，如果血糖控制不好，眼睛会发胀，血压高的时候也会出现眼干。仅仅眼干没有别的伴发症状，可用服用阿司匹林改善一下。如有视力变化，一定要到专科去检查眼底、视网膜。如果没什么问题，就是跟血糖有关系。
问：夏季都会贴三伏贴，三伏贴是否可以祛湿，小朋友可不可以贴？
答：三伏贴使用是比较广的，冬病夏治，特别是一些呼吸道疾病的用的多一些，有一定的祛湿作用，小孩也有用的，在剂量和敷的时间上面有一些区别。
问：膝盖积液需要怎么治疗？
答：要看积液量有多少，有没有疼痛、外伤，有没有痛风这几个方面，因为单纯的积液说明不了什么问题，要根据病因来找，积液只是一种现象，医院做相应的检查。
在本次课堂结束后，
宜昌市城区各养老机构的新进学员们
纷纷对课堂点赞。
以下是部分反馈摘要
琴：感谢宜昌市卫健委、感谢三峡晚报开办云课堂，为老人办实事！
东方神韵：医院看病，常常跑错路，今天听了专家讲解，以后看病有方向了。
邓高荣：云课堂网上学习很好，方便老同志学习。
汪昌清：云课堂深受我们老年人欢迎！感谢两位专家现场解疑。
猴哥：原来手臂起疹子是潮湿天螨虫在作怪，谢谢专家！
韩庆英、不老松、一生平安、蔡蔡：谢谢两位专家。谢谢你们关心老年人的身心健康。
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