北京皮肤病正规医院 https://m-mip.39.net/pf/mipso_6084106.html脱发早已不是中老年人的专利了，很多人年纪轻轻就有了脱发的烦恼，尤其是广大男性朋友。大多数人对脱发的概念是很模糊的，只知道自己脱发，却不知道是哪类型的脱发。一般来说大多数人脱发可能是这三种情况。
脱发的类型
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遗传性脱发
遗传性脱发其实遗传的是毛囊的特性，有些人毛囊天生存在缺陷,更容易受到雄性激素的刺激而萎缩，而这类脱发的根本原因还是体内雄性激素（双氢睾酮DHT）分泌失衡，加上头顶部位的毛囊结构本身不健康，在激素分泌失衡的影响下，这部分毛囊就会逐渐萎缩、闭合。孩童时期雄性激素分泌较少，等到成年后,雄性激素分泌增多，开始刺激这部分缺陷的毛囊，导致毛囊萎缩脱发，这就是遗传性脱发形成的原因。
另外遗传性脱发不光是父母脱发才会遗传，也有一部分人群是隔代相传的。这种脱发大多表现在前额、头顶、漩涡及周围区域。后枕部及两侧的头发仍然完好。脱发症状也有与脂溢性脱发相同之处。总之，遗传性脱发是一种复杂的多基因遗传病，还尚未查明诱发毛发脱落的所有遗传基因，所以目前还没有找到防止遗传性脱发的基因疗法。
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脂溢性脱发
脂溢性脱发是由于皮脂腺分泌油脂过多堵塞毛囊导致的一种脱发类型，常伴有头皮油腻，头屑增多及瘙痒等症状，严重者会导致脂溢性皮炎、头部毛囊炎等并发症。多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，脱发症状开始逐渐自额角或旋涡处蔓延，头发由粗壮变细软，直至整个头顶包括后脑勺区域（后枕部除外）。脂溢性脱发患者头皮油腻而亮红，时常伴有结*色油性痂。
另外长期压力过大，脑力劳动过度，熬夜并睡眠不足，长期吃辛辣、油腻食物，维生素微量元素缺乏，卫生习惯不良等也是引起脂溢性脱发的诱因。
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斑秃性脱发
斑秃也是一种很常见的造成脱发的病因。斑秃的发病理至今还没完全搞清楚。但斑秃常常出现在精神受到刺激的时候，因此精神和心理因素很可能是诱发斑秃的原因之一。
斑秃的临床表现是头发一块块地脱落，一般脱落区域呈钱币大小的圆形，光滑没有毛发。很多时候斑秃不用治疗也会在一年内自然恢复。在斑秃的恢复期当头发再生时，新长出的头发往往象丝一样又细又软，颜色很浅。渐渐地，发质才会变粗变硬变很恢复成正常的头发。斑秃应与假性斑秃区分开来。后者是永久性脱发，头发不可能再生，表现为几个小面积脱发，但脱发的区域常常往一起汇集。
斑秃是可自愈的，但常可复发，病程可持续数月或更久。恢复期的新发呈纤细、柔软、灰白色，逐渐粗黑，最后恢复正常。如果你头发一块块地脱落，脱落区域呈钱币大小的圆形，那么你的脱发属于斑秃，很多情况下斑秃不用治疗也会在一年内自然恢复。
男性脱发的原因以及治疗方式
男性脱发的原因有很多当然也有相对应的治疗方式，兵来将挡水来土掩。
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营养代谢因素以及食物
其实很多男同志也喜欢偏食，往往只喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜。而因偏食等因素引起的营养不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍，均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，也是头发脱落的原因。另外，经常饮用碳酸类饮料会对肠胃产生刺激，引起消化功能紊乱，影响营养素的吸收而导致脱发。治疗方法:合理饮食
肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要“帮凶”。蔬菜摄入量减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。坚持多吃谷物、水果，应尽量做到各种营养均衡。已经有脱发迹象的男士，更要注意少吃辛辣刺激的食物、忌油腻、燥热食物(肥肉,油炸食品)，忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
图丨炸鸡
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吸烟、酗酒过度
男人离不开烟酒，而酗酒过度会导致胃肠疾病，从而影响蛋白质、维他命等营养素的消化与吸收；酒中所含防腐剂对毛发的健美也有很大的负面影响。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常生长发育。治疗方法:戒烟限酒
戒烟是防治脱发的一个重要因素。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量。贪杯的男士，为了保持您的一头“秀发”，即使不能完全戒酒，也必须限制饮酒的数量和频率，每周至少应让肝脏“休息"两日(即停止饮酒)。
图丨经常抽烟喝酒人士
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分泌失衡
很多男人经常熬夜工作，导致脱发的现象很严重。研究发现，脑下垂体分泌的生长激素可促进头发的生长，而生长激素的缺乏则会使头发的生长速度相对变慢；性激素还会影响毛发的健美，女性激素使头发柔软而富有光泽；男性激素则会使头发变得坚硬而粗壮，一旦体内性激素失去平衡，就能出现毛发异常。因此，垂体功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。解决方法:正常作息
改善生活习惯，注意有规律地按时作息，尽量避免熬夜，特别是爱玩电脑游戏和爱看电影的男士，应该赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病，因为熬夜简直就是雄性激素脱发的帮凶，平时提高睡眠质量会非常有助于改善脱发状况。
图丨熬夜玩手机
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精神或身体的因素
生活中，男人往往承担更大的精神压力，而精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。如果压力持续，再加上心理素质较弱，就易发生断发(毛)癖、食发(毛)癖、拔毛癖等。头部外伤，脊髓、延髓、中脑和脑干的病变，均会引起头发脱落。精神因素还会严重地影响头发的生长周期，长时间的视力疲劳、精神压力过重、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等，导致头发生长周期缩短，出现脱发现象，导致早秃。常见如重病后脱发、考试后脱发等。解决方法:调整心情
脱发现象虽然没有给人在体质上带来什么痛苦，但是它的发生往往给人增加精神上的无形压力，睡眠不安稳，饮食无心。发现自己有脱发的现象，不要惊慌失措，及时调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪，脱发是可以治疗好的，压力过大反而会加重脱发。
图丨工作压力大
预防脱发
无规律的生活、刺激性食物过多摄入、用脑过度……这些生活习惯都可能诱使雄激素分泌紊乱、头皮供血不足，加重脱发或使其提早发生，这三种营养素帮助你预防脱发。
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含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无*性物质排出体外。
图丨含有微量元素食物
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含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A；维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
图丨含有维生素类食物
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含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
图丨含有蛋白质的食物
头发和人一样，也有其生长规律。在大部分换季之交，毛发往往会掉落，并在接下来的季节重新开始生长。如果不是长期大量掉发，不需要太过紧张，但经常大把大把地掉落，那么就要警惕了。大家平时生活中也要多注意，不要让自己年纪轻轻就开始谢顶了。
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