后台有小伙伴留言说，头上经常冒“小颗粒”，老忍不住抠，扣下来后就特别的爽！
日常生活中，相信不少人也有「抠东西」的习惯，除了喜欢抠头皮，还爱抠各种结痂......总之，只要有能抠的地方，手都闲不住，就一定要抠！
虽然「抠」会给人带来的酸爽感，但皮肤科程学毅主任严肃的告诉大家：请马上停止这个动作！
头皮抠出的“小颗粒”，可能是病
首先，要告诉大家的是，头皮上抠下来颗粒，多半就是——毛囊炎！
头皮毛囊炎困扰了很多人，在平时并不容易发现，而当你不小心抠破的时候，总是疼痛中夹杂着酸爽感。
细菌感染，是导致头皮毛囊炎的主要成因。头部的皮脂腺发达，油脂分泌比较旺盛，加上毛发覆盖，很容易滋生细菌。可以说，头皮是毛囊炎发病的温床。主要表现为：头皮油腻、以毛囊为中心的红色丘疹、脓包，头皮屑多，掉发量变多。
平时不注意头皮清洁、经常抠抓头皮、出油出汗较多的人，冬天又连续摄入高能量食物，更容易患上头皮毛囊炎。
虽然毛囊炎看似没啥大问题，但是如果长期不加以重视，反复发作，会形成慢性毛囊炎，日积月累下，形成的丘疹、囊肿会对毛囊产生暂时或永久的破坏，可能会让你过早脱发，产生片状斑秃。
另外，头皮小疙瘩除了是毛囊炎，还有很多的可能性。
如果头发很容易油，头皮瘙痒，除了很多红色小斑疹，甚至覆盖着灰白色的鳞屑，可能是脂溢性皮炎或者银屑病导致的，普通人从症状上是不容易区分这两种病的。保险方法，医院找个专业的医生看看。
头皮长痘时，这3件事最好不要做
1.高热量、油炸、辛辣刺激食物，都会刺激皮脂腺分泌油脂，为了头皮不长痘，少吃或不吃，多吃清淡点，水果蔬菜也很香的。
2.手上细菌多，很容易导致痘痘感染，所以千万不要不要用手抠。
3.头皮长痘痘的时候，别烫发、染发。
最后再叨叨一句，头皮偶尔长一两颗痘痘，勤洗头，别乱挤，它自己会消下去的，但是如果头皮痘痘长的多，并出现了大量头屑，医院看医生。
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