北京治白癜风到哪家医院最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/作为头发生长的“土壤”，头皮环境的平衡至关重要，一旦头皮环境遭到破坏出现失衡，头屑、头痒、头油、脱发就会随之而来......
菌群不平衡：
我们的头皮上有很多肉眼看不见的细菌。主导着我们头皮的环境和健康，它们一旦失衡起了“内讧”，如头皮微生物和马拉色菌增多，就会刺激头皮出现头皮屑，毛囊炎，炎症…
水油不平衡：
菌群平衡被打破之后，头皮和毛囊虚弱无比，无法合理调节水油平衡，皮脂腺开始放飞自我，分泌过度旺盛。而你很可能会陷入越油越洗，越洗越油的恶性循环。
酸碱不平衡：
正常头皮PH值在4.5-6.5之间，在菌群和水油两大平衡失守后，头皮酸碱会受到联动影响，而头皮环境的PH值,很大程度也会影响头发的生长和健康。
代谢不平衡：
以上三个平衡被打破，头皮代谢也会受到刺激而变紊乱。头发生长新陈代谢的正常阶段，生长期，退行期，休止期也会被打乱，导致发质发量每况愈下。
减少头皮刺激温和护理头皮
远离美发产品：一些美发定型产品含有刺激成分，会给头皮带来不良刺痛激，引起过敏反应，危害头皮健康。
饮食调节：避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物，可以减少对头部皮肤的刺激。
减少束缚：尽量避免戴帽子或束很紧的马尾，让头发自由呼吸，这样可以缓解头皮紧绷的不舒适感。
温和护理：头皮娇嫩，需要温和护理，及时补充头部皮肤缺少的水分和营养，增强头皮抵抗力。
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