初雪之后，冬天的味道更浓了，不少妈妈们也开始了新的护肤日常：冬季保养！
与湿热的夏天不同，冬天，尤其是北方的冬天，干燥，冰冷，还时不时地肆虐霾和大风…你是否已经换了几种和秋季时不同的护肤品呢？
诶？诶？等等？一说到冬季护肤，娃不乐意了，为什么？
一家人当然要整整齐齐的呀！娃的小嫩脸，冬天一样要保养，虽然用不上太多复杂的保养品，但讲究，一定一定不能少！
01
冬天该用什么频率洗脸洗澡？
对于无论妈妈还是宝宝来说，皮肤的清洁工作都很！重！要！但频繁过度的清洁则会损伤皮肤的屏障功能，引起皮肤疾病。
妈妈们每天洗脸的次数建议不超过两次，并且要使用适宜自己肤质的清洁产品。没化妆的情况下，就不需要再用卸妆产品啦！反复的摩擦皮肤，只会伤害到角质层。
多数深层清洁类产品，一定不要每天使用，并且尽量少用去角质产品，因为我们的皮肤角质层致密柔韧，能阻止细菌入侵，也是防止化学刺激和紫外线损伤的功臣。一旦角质层受损，就会出现红血丝，疼痛瘙痒，过敏，细纹，干燥等等让妈妈们最怕的皮肤问题。
对于皮肤娇嫩的宝宝来说，皮肤屏障更是需要用心去保养。宝宝的皮肤比成年人娇嫩且薄20～30%，尚未发育完全，一旦受到气候、环境刺激，就很容易出现不适。
与成年人一样，宝宝的面部清洁每天不应超过两次，如果有长时间的身体活动，6个月以上的宝宝，每天洗一次澡即可。每次洗澡的时间尽量控制在10～15分钟之内，水温不要过烫，38℃左右即可。最好选用跟宝宝皮肤表面酸碱度（pH5.5）接近，温和且含有滋润配方的产品。
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注意！注意！
不要因为天气冷就用非常热的水洗脸，过热的水会洗去面部的有益油脂
02
冬天保湿有什么不一样？
在秋冬季节，尤其是冬季，我们的皮肤油脂分泌会相较夏天有所减少，所以我们在夏天常用的“清爽型”护肤品，相信很多妈妈们都会觉得“不够用”了。这时就尽量不要选用不含油的保湿补水产品了。
我们皮肤角质层的含水量一般在20～30%，当含水量低于10%时，角质层的正常代谢将会无法进行。这时我们的皮肤会变得粗糙紧绷，有细小皱纹，色斑，甚至异常敏感。
如果你的肌肤经常会有紧绷感或是瘙痒感，就说明你补水补得不够啦！
不过，保湿的本质并不是保持“潮湿”，而是应该补充皮肤必需的脂质，从而保持皮肤滋润。
冬季护肤，务必记住采用“3分钟”原则，比如在使用面膜后，如果不立即使用霜、膏类产品锁住水分，是并不能起到保湿作用哒！洁面后三分钟之内做好所有护肤功课，是你的首要任务。
和大人们一样，空气干燥时能从空气中吸收的水分变少，宝宝的皮脂分泌能力也会变得比较弱，所以很容易干燥缺水，导致干皮，发红发痒，不注意保湿甚至会诱发湿疹。
宝宝的护肤品，相对于成年人注重“保湿”，其实只要起到保护作用就完全ok啦！
也就是说，宝宝更需要的是能保护肌肤屏障的，比如像杏仁油这类的油脂，保湿的成分反倒显得不那么重要。
因为宝宝生长很快，能量很足，皮肤有足够的代谢能力，所以不需要太多外界的营养和保湿，给宝宝的皮肤负担和累积。
皮肤屏障功能是指皮肤角质层所具有的防止水分丢失、阻止外界侵害以及维持机体内稳态的功能。皮肤屏障功能出现障碍，会导致皮肤出现变厚、粗糙、红斑或红色丘疹等症状。而屏障功能正常的皮肤才可以抵御外界细菌等物质的刺激，看上去湿润、有光泽。
在干燥的冬季，无论是妈妈还是宝宝都应该注意及时补充水分，并且养成涂润唇膏的习惯。另外，头皮也是我们的皮肤，如果有发痒干燥的情况，也一定要做好头皮的保养和保湿呀！
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注意！注意！
冬季天气寒冷容易导致血液循环差，多做按摩才是王道
03
冬天防晒很重要吗？
一年四季我们都要注意防晒哒！紫外线并不会因为天气变冷就罢工哒！
而且在阴雨天时，云层对紫外线的隔离作用非常有限，一般多云天的紫外线强度是晴天的50～90%，而雨天的紫外线强度是晴天的20～30%，雪天不仅紫外线强度能达到晴天时的80%，雪甚至能反射紫外线…所以在冬季，尤其是雪天里，我们更要注意防晒。
一般每天10:00～14:00之间是紫外线最强的时间，这时出门的无论是妈妈还是宝宝，可以多戴顶有帽檐的帽子，在出门前15～30分钟内提前涂好防晒霜。
不过一般建议2岁以内的宝宝不用，或是少用防晒霜，尽量采用遮挡的方式防晒。涂抹过防晒霜的无论是大人或是宝宝，晚上都要洗脸清洁一次噢！
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注意！注意！
防晒霜的spf值不是防晒强度指数，spf值×10代表的是有效防晒的时常！也就是说，spf指数15的防晒时长是分钟，所以除了夏季去暴晒地区，不建议宝宝使用spf30及以上的防晒霜
等等，说了这么多基础冬季护肤事项，居然忘了cue爸爸们？？
没忘没忘，爸爸们的护肤事项也一样重要！不过相较于女性肌肤，男性肌肤因为荷尔蒙的原因，通常会分泌更多的油脂，所以爸爸们在洁面或剃须之后，可以选用相对“清爽”的护肤产品，但由于冬季干燥，所以同样要注重保湿，及时补充身体水分。健康的肌肤状态不仅能让人感觉更舒服，更多的是心理方面带来的自信呢！
妈咪宝贝传媒
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