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我有一个N年的坏习惯，学习或工作用脑的时候，手就会不自觉地抓头皮。因为这个原因，头上的毛囊炎一直不见好。
看了《别让慢性炎症害了你》，才明白炎症是导致糖尿病、癌症、心脏病等诸多疾病的罪魁祸首，不容小觑。
于是决定下狠心彻底治愈毛囊炎。
要治疗毛囊炎，除了要加强锻炼，注意休息，少吃促炎食物（如花生）外，重要的就是要改掉手抓头皮的毛病。
为此，我甚至想剪个光头，但是被老公严令制止。
然后我只得再想别的激励和监督办法。想来想去，我决定立一个flag，如果不再抓头皮，就奖励自己一条珍珠项链。
老公在一旁补充说：“被我们发现了，就要处罚；做到了，我给你买。”嗯，说得有道理，有奖有罚才有效果。我心想，这条项链可不便宜，
