相信每个人都遇到过头皮痒的问题，不少人一反应肯定是会用手挠，然后就会在指甲里面看到一些像是“白泥”一样的东西，用手捻开还会有一种臭味，很多人以为这是头皮屑，因为没有洗头的原因，只要多洗头注意卫生就会没了。实际上，头上有白泥出现，或许不是头皮屑那么简单，还有其他原因。
那么头上扣出的“白泥”是什么？医生说：不一定就是头皮屑，还可能是这3个原因造成的。
其实在头上抠下来的，和皮肤上搓出来的灰，以及肚脐里面的泥垢都是相同的成分，都是属于皮肤的代谢物，其中就包括了皮脂、代谢物、头屑、头发上沾染的灰尘等等。
但是我们在刚洗完头以后是不会出现这样的现象的，但如果是在洗完以后还出现那就要引起注意了：
一、生活不规律
其实熬夜就是其中的一个因素，会对头皮造成很大的伤害，然后再加上平常饮食习惯的不贵了非比健康，经常吃一些辛辣或者油腻的食物，就会让头皮分泌更多的油脂，头发上的白泥就会越来越多，所以只要改变了熬夜的习惯还有不健康的饮食等生活习惯，头皮上的白泥就会变少。
二、头部出现螨虫
这是一种非常小的微生物，用眼睛一点都看不到，只有在借助显微镜的情况下才能发现，就会看到螨虫会从头皮和毛囊中吸收营养。如果吸收了营养以后很容易就会出现脱发的症状，螨虫的分泌物就会填满整个头皮，损伤头皮健康。
而我们每次用手抠出来的东西就是螨虫的分泌物，也就是白泥，所以当出现这样的问题时，最重要的就是注意头部的卫生情况，减少螨虫和细菌的生长，这样白泥就会变少。
三、内分泌异常
一般来说，只要在洗完头以后，这种现象就会减轻，如果现象还是很严重，那就需要注意它可能和体内的内分泌失调有关，体内的激素分泌就会刺激头皮上的皮脂腺，让皮脂腺变得异常活跃，油脂分泌就会更加旺盛，头皮会变得更加油腻而且容易落灰尘。
如果不及时进行调理，这样的状态就会保持很长时间，头皮上的油脂会分泌更多，因为头发变得油腻，所以会灰尘会变得更多，白泥也就会更多。
那么应该如何缓解“白泥”呢？
首先要保持头皮卫生
实际上螨虫的出现，多数都是因为不注意个人卫生引起的，所以建议每2天就洗一次头，也不要过勤，反而会损伤头皮，减少油脂分泌，在选择洗发水的时候，不要选择太酸性或者太碱性的，这样会破坏皮肤的酸碱平衡。
保证充足的睡眠
只有这样才能够保证身体内分泌的平衡，而且还能减少脂肪的增加，保持规律的睡眠更能改善身体的健康，所以也就能够改善头皮“白泥”增多的现象。
总之，当头上有“白泥”出现时，不要总是觉得是清洁没有做到位，要多从这3个方面找找原因，平常还可以对头部进行按摩，这样也会增加头皮抗菌能力。
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