所谓流感大流行病毒，中医书解作时令瘟疫侵袭人体的邪毒之气。古时人们已懂得利用辛散袪风的中草药来驱逐疫毒，当中以艾叶最为著名。
1、艾叶历史
据《诗经》记载，艾叶是菊科植物艾的叶片部分，其叶片是一种十分易燃的材料，在数千年前人们是利用艾叶生火取暖。后来瘟疫来袭，幸存者大多是收集艾叶的农家。
经过长时间的观察，他们发现艾叶燃烧出的烟雾能预防疾病感染，于是在每年特定的季节烧艾抗疫，并逐渐成为了当地风俗习惯。
2、现代医学研究
时至今日，科学家已经证实，艾叶挥发油成分确实有很强的杀细菌、抗病毒作用，包括结核杆菌、肺炎球菌金黄色葡萄球菌、流感病毒、腺病毒和鼻病毒等。此外亦对呼吸系统、消化系统和心血管系统等均有广泛的益处。
3、艾叶防病治病
艾叶也作为中草药使用，以气味最为香浓的蕲艾品质最好。这种叶片堪称＂万用药草＂，可以防病治病、身健体，对人体很有益处。
3.1艾叶水洗澡
婴儿出后从来母体中得到了免疫力，在数个月后，免疫力逐渐减少，婴儿就很容易病。这段时期，如果使用艾叶水帮婴儿洗澡，不但可以保护皮肤，避免环境湿毒引起的湿疹、热疹等，还能预防伤风感冒和肠胃不适。
制作方法一般有以下两种方式：
1）艾叶1两，放入煲内，20碗水，煲30分钟，放凉。以1（艾叶）：3（水）的比例混合，用于婴儿洗擦。注意力洗擦力度不宜太大，以免皮肤受损。
2）艾叶2两，放入煲内，20碗水，煲40分钟，倒入浴池内浸泡。建议浸泡20-30分钟。
3.2艾叶泡茶
艾叶茶被称为女性“养生草”，因为其散寒调经的作用，对于女性宫寒腹痛的有明显效果。当然艾茶并非女性的饮料，不论青年人还是中、老年人同样可以饮用艾叶茶作为保健品。对于青年人来说能够消除一天的疲劳，回复精神和活力，而中丶老年人则有改善面色，预防衰老的作用。
那么，到底艾叶茶好不好喝？个人觉得该茶的味道十分独特，尝之有着苦涩回甘的感觉，气味淡雅清新，普罗大众都会喜欢的。平日以茶代替水喝真的十分健康，也有朋友把茶叶和艾叶一同泡水喝，令气味更加浓厚芳香。
名称：艾叶养生茶
材料：艾茶3克、茶叶3克
制法：把材料放进茶杯，以沸水冲泡，首次茶水倒出不要（洗茶），以后再倒入沸水即可饮用。一般重覆泡5-6次，直至没有味道为止。
泡茶注意事项
*艾叶偏向温性，一般阴虚血热的人群不宜长期饮用。
*冲泡艾茶的器具最好使用陶瓷茶，不要使用紫砂茶具。
*饮用艾茶尽量要避免食用寒凉食物。
*泡茶时间不宜太长。
*不建议儿童饮用。
3.3浸脚
在天气寒冷、潮湿的气候，经常用热水泡脚令人温暖舒。如果加入艾叶等相同属性的药材一同浸泡，更有袪寒除湿丶降火解毒的疗效，尤其是虚火上炎所致的口腔炎，牙痛、咽痛、生口苍等。
而且尽管没有身体不适，偶然用这类药材浸脚也有改善体质，预防伤风感冒，缓和各种敏感性疾病（哮喘、皮疹、鼻炎）等作用。
名称：红艾泡脚水
材料：艾叶、红花
制法：把艾叶和红花放入煲鱼袋内，10碗水煲15分钟，煲好后，药液混合热水泡脚。
建议浸泡时间：1周泡脚2-3次。一次20至30分钟。
泡脚注意事项
*水温要适中。太热会烫伤皮肤，太凉会令身吸收寒气，导致疲倦乏力。
*过饱和过饥均不建议热水泡脚。主要是伤及肠胃。
3.4艾灸
艾灸的方法有很多，常见的是艾炷灸。操作方法：把艾叶制成艾绒后，搓成条状，放在皮肤穴位上，然后从艾绒上端点燃即可。原理和針灸類同，只是艾灸是通过燃烧艾绒来刺激特定的穴位，达到养生保健、治病防病的目的。
刺激不同的穴位有着不同的作用，例子如下：
穴位：足三里穴（足膝位置）
时间：15分钟
作用：补中益气
穴位：命门穴（背部脊骨中间）
时间：20分钟
作用：补肾壮阳
穴位：关元穴（小腹位置）
时间：17分钟
作用：防治疗泌尿及生殖系统疾病
穴位：中脘穴（腹部正中央）
时间：20分钟
作用：防治肠胃病
注意事项
艾灸适合寒性群众，对于内热性体质不宜使用。
艾灰
艾灸后余下的艾灰通常都会丢掉，殊不知也有很多用途。艾灰是很好的皮肤清洁剂，除了可以去除皮脂、杀灭真菌，同时亦有护肤作用。真的好实用的！
名称：艾灰芝麻痘疮膏
材料：芝麻油，艾灰
制法：芝麻油加入艾灰，搅拌成半流质泥状。
建议用量：1天涂抹1次，连续1周。
作用：青春痘或痤疮。
名称：艾灰洗面奶
材料：艾灰，洗面奶
制法：洗面奶拌入艾灰，制成半流质泥状物。
建议用量：1周3次。
作用：深层洁净肌肤。
名称：蜜奶艾灰液
材料：艾灰，蜂蜜，牛奶
制法：蜂蜜1汤匙加牛奶2汤匙，拌洗艾灰4克，混合涂抹皮肤。
建议用量：1周4次。
作用：润肤美肌。
名称：艾灰洗发水
材料：艾灰，洗发水
制法：随量混合，用于洗头。
建议用量：1周5次。
作用：去头皮、防脱发。
名称：艾灰除臭剂
材料：艾灰
制法：涂抹脚底或脚背。
建议用量：每周3-4次。
作用：除臭、除汗。
文章来源：网易网
