夏天到了，好多人的皮肤上面可能出现不少的红斑。这些红斑可能出现在手上，也可能出现在小腿上，或者是耳根上面。但不管出现在哪里，总是会瘙痒难忍，让人想去抓挠。这就是常说的湿疹了。
皮肤上出现了湿疹，常常是多种因素的共同作用。现在人的压力够大、睡眠不好，由此就容易出现过度疲劳以及情绪多变等表现，进而带来内分泌失调。再加上外界环境的变化，比如夏季的湿热之气过重，或者是冬季的寒气入体等等。这些内在和外在的因素综合作用，就容易出现湿疹。
当然在夏季皮肤受到阳光的长时间照射以及被毛发过敏等也可能引起湿疹的出现。也不能排除是细菌或者真菌的感染因素。总之，引起湿疹的因素是复杂的，也是多样的。这就使得预防湿疹这件事，变得更加困难了一点。
所幸的是，湿疹并非是什么大病，若是配合医生进行相关的治疗也是可以缓解的。但是在治疗湿疹的过程中，却要求人们能够尽量管住嘴，尤其是在夏天。
若是能尽量少吃两种发物，或许能舒服过一夏
海鲜类食物
湿疹其实也属于皮肤类的问题，而皮肤类的问题所要忌嘴的食物，主要就是海鲜了。海鲜本是一种十分美味的食物，而且其中的营养含量也是十分丰富，有着人体所必需的蛋白质以及多种的微量元素。类似牡蛎等海鲜，还含有丰富的锌元素，更是不少人的最爱，或许下班之后都会去吃点。
但是大部分的海鲜其实也是发物，如果属于过敏体质的人，经常吃了就容易出现皮肤过敏等表现。而皮肤上已经出现湿疹的人，为了避免湿疹的加重，就更应该要少吃了。
辣椒等辛辣食物
辣，是一种让很多人都无法排斥的味道，无辣不欢几乎成为了大部分人饮食的标配。再加上青椒等辣椒中，还含有大量的维生素C，无论是从口感，还是从营养价值方面，大家对辣椒也是难以拒绝的。
夏季温度过高，本就是一个容易让人上火的季节。在这样的一个季节选择大量的食用辣椒，也就更容易出现上火的表现了。除此以外，辣椒等辛辣的食物也是湿疹人士应该忌嘴的发物。在食用辣椒等食物之后，皮肤就更容易受到刺激，瘙痒感也就容易进一步增加，湿疹的症状表现也就会更加严重。
在湿疹的治疗时间内，还是应该尽量保持清淡的饮食。除了辣椒等辛辣的食物外，过于油腻的食物也应该尽量的规避。
在饮食上面做到了这两点，还应该注意一件比较重要的事情。文章开头就交代了，这种瘙痒感出现，很多人都会不自觉地去抓痒。夏季的湿疹，就可能是由于细菌以及真菌的感染所致，而在抓痒的过程中，指甲中的污染物也就容易进入到皮肤中，尤其是在表皮被抓破的情况下。故而即便是瘙痒感剧烈，也请不要用手去抓。
不少人在瘙痒的时候，也会选择用热水去烫洗，这样的确是很爽。可是皮肤也更容易被烫伤，从而引起进一步的感染等情况，这对于湿疹的恢复也是没有好处的。这里建议大家，如果有过湿疹史的人，应该在家中常备相关的药膏，在感到皮肤瘙痒的时候，可以选择用弄药膏涂抹。
说到最后，差点忘了一件最重要的事情。在湿疹的治疗上面，主要是以药物为主。大家在忌嘴以及做到相应的注意事项时，也别忘了按时服药相关药物。
