俗话说的好“疼不死人，痒死人”说的就是湿疹了！这种无法根治的皮肤病我一长就是四年多，基本一年四季身上都在瘙痒，换季和夏天的时候最为严重，不仅手上一直干裂起皮，瘙痒不止，皮肤状态糟糕，而且难受起来睡觉都是问题，确实对我的生活和工作有多很大的影响！
所以一直都在努力摆脱湿疹的折磨，就跟着网上开始尝试了不少方法，可能也是我比较幸运吧，只用了两个多月，就治愈了湿疹拥有了健康光滑的皮肤，然后跟大家分享一些心得体会吧，防止有类似情况的家人们踩雷！
1、止痒方式
大家最想知道的应该还是怎么能止痒吧，其实每年犯湿疹的时候我用的最多的就是湿疹膏，总感觉口服药的副作用太大了，很伤身体。最初用的是医生推荐的他克莫司乳膏，用上后会有一种油腻腻不好吸收的感觉，皮肤还会有疼痛感。之后在病友的推荐下，才入手了这个run$qing肤舒膏。
它是那种冰激凌质地，涂上冰凉清爽的，几分钟皮肤就不那么痒了，持续时间还挺久的，湿疹严重的地方都是厚敷，一两分钟就完全吸收，然后快速止痒，因为不含激素，中草药成分的治疗周期可能稍微长一点。
最初我是每天抹两次，用了快一个月，湿疹的情况就稳定了，基本不会莫名其妙的出现瘙痒感了，身上红疹也都消了三分之二了，除了不好看也没有其他的症状了，我就把用药频次改为一天一次了，这样坚持了两个月，湿疹就已经完全好了，就连之前挠烂的皮肤都恢复了健康光滑的状态，皮肤屏障都得到了修复！
2、注意饮食
平时尽量少吃容易引起上火的食物，多喝水也能排*，以免身体内部和空气因为过于干燥导致湿疹加重，还有一些发物要适量使用，如牛羊肉、海鲜、韭菜等，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，保证一个营养均衡。
3、泡脚
都说泡脚驱寒，所以我基本每天都会泡脚，湿疹跟体内湿气重也有一定关系，尤其是夏天吹空调房比较多，还经常好吃冷饮，慢慢的湿气在体内堆积排不出去，这还是我去中医诊所抓药医生说的，现在的人“十人九湿”，她就建议我夏天泡脚，微微发汗即可，可减少体内湿疹从而达到一个预防湿疹的效果。
今天的分享到这里就要结束了，以上几种方式都能有效改善湿疹导致的皮肤干裂、起皮、瘙痒的问题，具体的操作流程我写的也比较详细，大家可以根据自己的实际情况选择！
